-
تعداد ارسال ها
464 -
تاریخ عضویت
-
آخرین بازدید
-
روز های برد
2
فعالیت های امتیازی
-
rahele از somayeh.s یک واکنش گرفت در مـریض خـونه! طنـزنامه ای از دنیـای پزشکـی!
مریض خونه نام کتاب تصوری کوچکی است که توسط ابوالفضل محترمی تالیف شده و دنیـای پزشکی را به چالش میکشد!
-
rahele از koorooshkabir یک واکنش گرفت در درخوست کمک
سلام اقا رضا.
من این روزها درگیر کارهای دفاع ام هستم. اگه عجله ندارید سعی می کنم تا هفته دیگه جوابش رو براتون پیدا کنم.
-
-
-
rahele از salwa یک واکنش گرفت در روش هـای مبارزه با استـرس و افسـردگی
آدم معمولا با استرس به دنیا می آید!
از همان زایشگاه که خانه گرم و نرم رحم مادرش را باید ول کند و غلفتی برود وسط بازوهای دکتر سبیل کلفت.همان جا اولین شوک و استرس وارد میشود و هر چه سن آدم بالاتر می رود، میزان استرس آدم هم بالاتر می رود و جنس آنها هم جدی تر و ویرانگر تر…
عوامل استرس زا را معمولا نمی توان از بین برد!
فقط می شود استرس را کنترل کرد. داستان مثل هم اتاق شدن با یک الاغ چموش است که لگد می اندازد و به هیچ صراطی مستقیم نمی شود که لگد نزند. این وسط شما هستید که خودتان را باید در برابر ضرباتش محافظت کنید. از او دور شوید، خودتان را سفت بگیرید، دستتان را جلوی جاهای حساستان بگذارید که آسیب نبینند.
حالا این شما و این هم روشهای کنترل و مدیریت استرس:
اول - از استرسهایتان حرف بزنید :
یک آدم صبور و دهن قرص گیر بیاورید و کل بدبختی ها و جفتکهایی که از الاغ زندگی خورده اید را با او تقسیم کنید. بازگو کردن مشکلات، وزن آنها را کم میکند. علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می کنید، او هم سفره خودش را برایتان باز میکند و یحتمل میفهمید که شما در این دنیا، تنها آدم کتک خورده نیستید و این یعنی آرامش!
دوم - فقط به زمان حال فکر کنید :
گذشته تان و آینده تان را خیلی جدی نگیرید. اصلا پاپیچ خرابکاریها و کوتاهی هایی که در گذشته در حق خودتان کرده اید، نشوید. همه همینطور بوده اند و انگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی، هیچ فایده ای جز چرکی شدن آنها ندارد. آینده را هم که رسما باید به هیچ کجایتان حساب نیاورید. ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است. فکر هر چیزی، از خود آن چیز، معمولا سخت تر و دردناک تر است.
سوم - به خودتان استراحت بدهید :
حالا می گویم استراحت، فکرتان نرود سمت یک ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی. وسط همه گرفتاریها و استرسها و بدبختی ها، آدم میتواند به خودش یک مرخصی چند ساعته بدهد. کمی تنهایی، کمی بچگی کردن، کمی خریت یا هر چیز نامتعارفی که شاید دوست داشته باشید. که کمی از دنیای واقعی دورتان کند و خستگی را بگیرد. مثل نهنگ ها که هر از چندگاهی به بالای آب می آیند و نفسی تازه می کنند و دوباره به زیر آب برمی گردند.
چهارم - تن تان را بجنبانید :
ورزش قاتل استرس است. لزومی هم ندارد که وقتی می گوییم ورزش، خودتان را موظف کنید روزی هزار بار وزنه یک تنی بزنید و به اندازه گوریل بازو دربیاورید. همچین که یک جفتک چارکش منظم و خفیف در روز داشته باشید، کلی موثر است. از من به شما نصیحت.
پنجم - واقع بین باشید :
ما ملت شریف، بیشتر استرسمان بابت چیزهایی است که کنترلی روی آنها نداریم. داستان مثل آمپول زدن میماند. وقتی اصغر آمپول زن، قرار است ماتحت مریض را نوازش کند، حتما این کار را می کند و حالا اگر عضله آنجایت را بخواهی سفت کنی، هیچ خاصیتی ندارد الا اینکه درد آمپول بیشتر می شود. گاهی مواقع باید واقع بین بود و عضله هایت را شل کنی که دردش کمتر شود.
ششم - زندگی تان، میدان و مسابقه اسب دوانی نیست :
خودتان را دائم با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه کردن و “رقابت پیشگی”، استرس زا است. اینکه زری فوق لیسانس دارد و من ندارم و قاسم لامبورگینی دارد و من ندارم و منوچهر فلان دارد و من ندارم، شما را دقیقا می کند همان اسب مسابقه که همه عمرش را بابت هویج سر چوب، دویده و به هیچ کجا هم نرسیده. زندگی مسخره تر از چیزی است که شما فکرش را می کنید. هیچ دونفری لزوما نباید مثل هم باشند. خودتان باشید.
هفتم - از مواجهه با عوامل “ترس زا” هراس نداشته باشید :
مثال ساده آن، دندان پزشک است.وقتی دندان خراب دارید، یک کله پیش دکتر بروید و درستش کنید. نه اینکه مثل بز بترسید و یک عمر را از ترس دندان پزشک، با درد آن بسازید و همه لقمه هایتان را با یکطرفتان بجوید. نیم ساعت جنگیدن با درد، بهتر از یک عمر زندگی با ترس درد است. ترس، استرس میزاید.
هشتم - خوب بخورید و بخوابید و شعارتان گور بابای دنیا باشد :
آدمی که درست نخوابد و نخورد، مغزش درست کار نمی کند.مغز علیل هم، عادت دارد همه چیز را سخت و مهلک نشان دهد. آدم وقتی گرسنه و خسته است، یک وزنه یک کیلویی را هم نمی تواند بلند کند، چه برسد به یک فکر چند کیلویی.
نهم - بخندید، همه مشکل دارند :
من دارم، شما هم دارید. همه بدبختی داریم، گرفتاری داریم و این موضوع تابع محل جغرافیایی آدمها هم نیست. یاد بگیرید بخندید. به ریش دنیا و مشکلات بخندید. به بدبختی ها بخندید. به من که دو ساعت صرف نوشتن این موضوع کردم، بخندید. به خودتان بخندید. دو بار اولش سخت است. اما کم کم عادت میکنید و می بینید که رابطه خنده و گرفتاری، مثل رابطه خیار است و سوختگی پوست. درمانش نمی کند اما دردش را کم میکند.
یک چیزی هم اضافه کنم و بروم. شرط می بندم عکس العمل پنجاه درصد از خواننده ها نسبت به این توصیه ها این است:
برو جلو بوق بزن بابا.دلت خوشه.تا اینجا تو گرفتاری ام اونوقت میگه پاشو ورزش کن، بخند.این حرفها مال ماها نیس. همش تئوریه.بیا دو دقیقه جای من باش ببین میتونی…
این حرف فقط عناد با خودتان است. همه فکر میکنند که مشکلات خودشان، بزرگترین و کشنده ترین مشکلاتی هستند که انسان میتواند آنها را داشته باشد. توصیه ها را جدی بگیرید حتی اگر همین دو دقیقه پیش، پاهایتان را روی مین از دست داده اید و خانه تان را بانک مصادره کرده و دیروز هم از کار اخراج شده اید و دوازده سر عائله دارید و دویست میلیون تومان چک تان هم دارد برگشت میخورد.
-
rahele از sarfraz3 یک واکنش گرفت در جک و سرگرمی (آخرین جک ها رو بذارین)
بچه بودم فک میکردم گوَزنا شوهر آهوا هستن
لابد الان همتون میگید مگه نیستن؟ نه آقاجان نیستن
اگه اینطور بود که اسم کتاب "شوهر آهو خانم" رو میذاشتن "گوزن"
-
rahele از sarfraz3 یک واکنش گرفت در جک و سرگرمی (آخرین جک ها رو بذارین)
داشتیم با مامانم وسایل انباری رو مرتب میکردیم
یه دفعه مامانم یه جعبه مدادرنگی ۲۴رنگ قاب فلزی
رو از توو کارتون درآورد نگاش کرد و زد زیر خنده!!!
گفت: میدونی این چیه؟ اینو خریده بودم هروقت معدلت ۲۰ شد بدم بهت
.
.
حیف واقعا!!!
-
rahele از sarfraz3 یک واکنش گرفت در جک و سرگرمی (آخرین جک ها رو بذارین)
موبایلمو دزد برده هرچی گشتم کارتونشو پیدا نکردم ،
پسر عموم اومده میگه *#۰۶# رو بزن تو گوشیت
سریالشو بهت میده بعد با این برو کلانتری …
من
فک و فامیل
عموم و زن عموم
-
rahele از sarfraz3 یک واکنش گرفت در جک و سرگرمی (آخرین جک ها رو بذارین)
میگن : تنبلی مادر همه عادت های بد ماست !
ولی خب به هرحال مادره و احترامش واجبه !
-
-
rahele از #خط شکن# یک واکنش گرفت در 7 غذایی که شما را خوشحال میکند!
1.پرتغال
مرکبات نه تنها برای سلامتی بسیار خوب هستند بلکه آنها در بهتر کردن خلق و خو نیز موثرند. میوههایی نظیر پرتغال حاوی اسیدفولیک است که تشکیل آمینو اسید و هومو سیستئین را کنترل کرده و اجازه از بین رفتن سروتونین را نمیدهد ، سروتونین هورمونی است که احساس خوبی را در مغز پدید میآورد.
2. کاکائو
کاکائو مادهای است که فوراً خلق و خو را بهبود میدهد. کاکائو حاوی انادامین ، ماده شیمیایی است که به بهبود خلق و خو کمک می کند. علاوه بر این کاکائو حاوی مواد شیمیایی خاصی است که باعث نگه داشتن طولانی مدت انادامین در مغز میشود. شکر موجود در کاکائو به شکل گرفتن انادامین کمک میکند و باعث خوشحال شدن شما میشود . کاکائو تلخ نیز سروتونین تولید کرده و استرس و نگرانی را کاهش میدهد و فوراً خلق و خو را بهتر میکند.
3. برنج
برنج حاوی کربوهیدرات است که سطح سروتونین را در بدن افزایش میدهد و احساس خوشحالی و بهبود خلق و خو را ایجاد میکند. به گزارش پرشین وی همه مواد غذایی نظیر نان ، ماکارونی به دلیل دارا بودن کربوهیدرات برای داشتن احساس خوب مفیدند. البته واضح است که در مصرف آنها باید تعادل داشته باشید.
4. شیر
مغز به آمینو اسیدی به نام تریپتوفان برای تولید سروتونین نیاز دارد. تریپتوفان در شیر و محصولات لبنی یافت میشود. علاوه بر این شیر همچنین به عنوان آنتی اکسید عمل کرده و مواد مغذی دیگری نظیر ویتامین و کلسیم دارد.
5. قهوه
قهوه از آنجا که حاوی کافئین است تقریباً فوری خلق و خو را خوب میکند. اگر هر روز یک فنجان قهوه بخورید ، امکان اینکه دچار افسردگی شوید بسیار کم است.به گزارش پرشین وی همچنین کمک میکند شما بیشتر فعال باشید.
6. لوبیا
لوبیا حاوی اسیدفولیک ، اسیدهای چرب امگا 3 و فیبرهای قابل حل هستند که نه تنها برای سلامتی مفیدند بلکه میتوانند در خوشحال کردن شما شرکت داشته باشند. لوبیا همچنین حاوی مواد معدنی نظیر کلسیم و آهن است که به تولید سلولهای قرمز خون در بدن کمک میکند.
7. موز
مانند شیر ، موز حاوی تریپتوفان است و در تولید سروتونین کمک میکند در نتیجه به شما احساس خوشحالی و آرامش میدهد. موز همچنین دارای کربوهیدرات و پتاسیم است و یکی از مفیدترین میوهها در نظر گرفته میشود.
منبع: پرشین وی
-
rahele از sarfraz3 یک واکنش گرفت در مهر مادری شکارچی قهار
آمورسکایا، یک ببر سیبری ماده است که شش هفته پیش دو توله ببر بهدنیا آورد و در این تصویر، در حال لیس زدن توله خود است.آیا میدانید که چرا حیوانات کودکان یا جای زخم را لیس میزنند؟
بزاق دهان دارای مواد حلکننده چربی است و بدینشکل با از بین بردن غشای باکتری، آن را نابود میکند. بنابراین بزاق دهان نقش مادهای استریلکننده دارد و برای تمیزکردن بدن توله یا جای زخم از آن استفاده میشود.
ببر سیبری، ببر آمور نیز نامیده میشود و بزرگترین گربهسان روی زمین به شمار میرود. برای مشاهده عکس در ابعاد بزرگ، اینجا را کلیک کنید.
-
-
-
rahele از sarfraz3 یک واکنش گرفت در تصـاویری آزار دهنـده از جـاذبه هـای ایـران!
::: یک اخطار جدی! :::
اگر در محل کار خود هستید و یا به کوچه و خیابان دسترسی ندارید از دیدن این مطلب خودداری کنید!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
..
.
.
.
..
.
.
.
..
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
http://simplehitcoun...&f=16777215&b=0
-
rahele از mahdiano یک واکنش گرفت در تصـاویری آزار دهنـده از جـاذبه هـای ایـران!
::: یک اخطار جدی! :::
اگر در محل کار خود هستید و یا به کوچه و خیابان دسترسی ندارید از دیدن این مطلب خودداری کنید!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
..
.
.
.
..
.
.
.
..
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
http://simplehitcoun...&f=16777215&b=0
-
rahele از samira0190 یک واکنش گرفت در تصـاویری آزار دهنـده از جـاذبه هـای ایـران!
::: یک اخطار جدی! :::
اگر در محل کار خود هستید و یا به کوچه و خیابان دسترسی ندارید از دیدن این مطلب خودداری کنید!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
..
.
.
.
..
.
.
.
..
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
http://simplehitcoun...&f=16777215&b=0
-
-
-
-
rahele از chemist fm یک واکنش گرفت در یادش بخیر اون قدیما !!! کیا اینا رو یادشونه؟؟
هی یادش بخیر!!!!!!!!!!! 8->
-
rahele از sector یک واکنش گرفت در باهــوش تـرین حیــوانات را بشناسید
دلفیندلفین ها خیلی آسان یاد می گیرند، آنها از با هوش ترین پستانداران دریایی هستند. دلفین ها به زبان خودشان با هم حرف می زنند،اما زبانشان برای انسانها قابل درک نیست. دلفین های مادر برای سالها با بچه هایشان می مانند، تمام چیزهایی را که نیاز دارند به آنها آموزش داده و از آنها نگهداری می کنند. قصه های زیادی در افسانه های انسانها در مورد دلفین ها وجود دارد که درست بودن آنها هنوز معلوم نیست.
اسباسب ها در یاد گیری ترفند ها استعداد خاصی داشته و در ایجاد ترفند های جدید، ذهن خلاق دارند. اسبی به نام "چولا" از شهر نوادای امریکا می تواند نقاشی کند. یک نقاشی او در میان 795 اثر از دیگر هنر مندان نقاشی معاصر در نمایشگاه هایی در" ونیز" و "روم" به نمایش گذاشته شده است. او برس نقاشی را با دهان خود می گیرد و چیزی که به ذهنش می رسد را نقاشی می کند. او حتی خودش می تواند رنگ ها را با برس نقاشی بردارد.
شیر دریاییشیر دریایی به توانایی اش به فکر کردن منطقی مشهور است. «ریو» یک شیر دریایی است که در کالیفورنیا زندگی می کند. در یک آزمایش، عکس یک خرچنگ و گل لاله به او نشان داده شد، پیش از این که عکس همان گل لاله با یک رادیو به او نشان داده شود. او به سادگی قادر به تفکیک این تغییر شد.
خوکخوک ها به شکل باور نکردنی می توانند به درستی بیاموزند. در سال 1990 یک خوک توانست بیاموزد که مکان نما را در یک صفحه ویدیویی حرکت دهد، آن حیوان می توانست مکان نما را از میان دیگر خط های تصویر تشخیص بدهد. آنها هم می توانند به سرعت شامپانزه ها بیاموزند. حیوانات اهلی یکی از سوژه های فیلم های کودکان هستند؛ چرا که آنها به آسانی قابل آموزش هستند.
راکنراکن ها قابلیت این را دارند که به خوبی خود را به محیط جدید وفق بدهند، آنها همچنان به خوبی می دانند که قبل از خوردن غذا باید آن را تمیز کنند. به هر صورت حالا بیشتر آنها ساکن جنوب امریکا هستند و تعدادشان در آلمان کم است. با در نظر داشت آمار سال 1934 میلادی حالا باید حدودا 700هزار راکن در سراسر آلمان وجود داشته باشد که بیشترین جمعیت آنها در ایالت"هسن" می باشد.
اورانگوتان
اورانگوتان ها مثل گوریلا ها می توانند زبان خاص خودشان را برای ارتباطات استفاده کنند. اما با استفاده از تکنولوژی کار برایشان آسان تر شده است. مثلا با " آی پد"، این اورانگوتان در جنگلی در جزیره میامی فلوریدا زندگی می کند و برای ایجاد ارتباط با شخصی که از او نگهداری می کند از آی پد استفاده می کند. هر وقت خواسته باشد او را صدا کند؛ دکمه ای از آی پدش را فشار می دهد.
[url=""%5D
%5B/url%5D اختاپوسگونه های مختلفی از اختاپوس ها وجود دارند، اما همه آنها مثل هم فکر می کنند. سطح درک "هشت پا ها" اختاپوس ها تقریبا برابر است با یک نوزاد انسان. آنها می توانند از ابزار استفاده کنند، با مشاهده بیاموزند و مشکلات را حل کنند. این اختاپوس" پاول" نا دارد و در "مرکز زندگی دریایی" شهر اوبرهاوزن آلمان نگهداری می شود. یک اختاپوس بازی های جام جهانی 2010 را پیش بینی کرد که همیشه پیش بینی اش درست بود.
موش
این جانور شاید به عنوان آفت شناخته شود. اما مطالعات نشان داده است که موشها بسیار با هوش هستند. آنها حتی برای یافتن ماین های دفن شده در زیر خاک می توانند آموزش ببینند. موش ها حتی می توانند معماهای مارپیچ را حل کنند. آنها موجودات اجتماعی هستند و علایمی چون، پشیمانی،هراس، هیجان در آنها دیده شده است. تحقیقات همچنان نشان داده است که آنها وقتی که خواب هستند رویا می بینند.
-
rahele از #خط شکن# یک واکنش گرفت در باهــوش تـرین حیــوانات را بشناسید
دلفیندلفین ها خیلی آسان یاد می گیرند، آنها از با هوش ترین پستانداران دریایی هستند. دلفین ها به زبان خودشان با هم حرف می زنند،اما زبانشان برای انسانها قابل درک نیست. دلفین های مادر برای سالها با بچه هایشان می مانند، تمام چیزهایی را که نیاز دارند به آنها آموزش داده و از آنها نگهداری می کنند. قصه های زیادی در افسانه های انسانها در مورد دلفین ها وجود دارد که درست بودن آنها هنوز معلوم نیست.
اسباسب ها در یاد گیری ترفند ها استعداد خاصی داشته و در ایجاد ترفند های جدید، ذهن خلاق دارند. اسبی به نام "چولا" از شهر نوادای امریکا می تواند نقاشی کند. یک نقاشی او در میان 795 اثر از دیگر هنر مندان نقاشی معاصر در نمایشگاه هایی در" ونیز" و "روم" به نمایش گذاشته شده است. او برس نقاشی را با دهان خود می گیرد و چیزی که به ذهنش می رسد را نقاشی می کند. او حتی خودش می تواند رنگ ها را با برس نقاشی بردارد.
شیر دریاییشیر دریایی به توانایی اش به فکر کردن منطقی مشهور است. «ریو» یک شیر دریایی است که در کالیفورنیا زندگی می کند. در یک آزمایش، عکس یک خرچنگ و گل لاله به او نشان داده شد، پیش از این که عکس همان گل لاله با یک رادیو به او نشان داده شود. او به سادگی قادر به تفکیک این تغییر شد.
خوکخوک ها به شکل باور نکردنی می توانند به درستی بیاموزند. در سال 1990 یک خوک توانست بیاموزد که مکان نما را در یک صفحه ویدیویی حرکت دهد، آن حیوان می توانست مکان نما را از میان دیگر خط های تصویر تشخیص بدهد. آنها هم می توانند به سرعت شامپانزه ها بیاموزند. حیوانات اهلی یکی از سوژه های فیلم های کودکان هستند؛ چرا که آنها به آسانی قابل آموزش هستند.
راکنراکن ها قابلیت این را دارند که به خوبی خود را به محیط جدید وفق بدهند، آنها همچنان به خوبی می دانند که قبل از خوردن غذا باید آن را تمیز کنند. به هر صورت حالا بیشتر آنها ساکن جنوب امریکا هستند و تعدادشان در آلمان کم است. با در نظر داشت آمار سال 1934 میلادی حالا باید حدودا 700هزار راکن در سراسر آلمان وجود داشته باشد که بیشترین جمعیت آنها در ایالت"هسن" می باشد.
اورانگوتان
اورانگوتان ها مثل گوریلا ها می توانند زبان خاص خودشان را برای ارتباطات استفاده کنند. اما با استفاده از تکنولوژی کار برایشان آسان تر شده است. مثلا با " آی پد"، این اورانگوتان در جنگلی در جزیره میامی فلوریدا زندگی می کند و برای ایجاد ارتباط با شخصی که از او نگهداری می کند از آی پد استفاده می کند. هر وقت خواسته باشد او را صدا کند؛ دکمه ای از آی پدش را فشار می دهد.
[url=""%5D
%5B/url%5D اختاپوسگونه های مختلفی از اختاپوس ها وجود دارند، اما همه آنها مثل هم فکر می کنند. سطح درک "هشت پا ها" اختاپوس ها تقریبا برابر است با یک نوزاد انسان. آنها می توانند از ابزار استفاده کنند، با مشاهده بیاموزند و مشکلات را حل کنند. این اختاپوس" پاول" نا دارد و در "مرکز زندگی دریایی" شهر اوبرهاوزن آلمان نگهداری می شود. یک اختاپوس بازی های جام جهانی 2010 را پیش بینی کرد که همیشه پیش بینی اش درست بود.
موش
این جانور شاید به عنوان آفت شناخته شود. اما مطالعات نشان داده است که موشها بسیار با هوش هستند. آنها حتی برای یافتن ماین های دفن شده در زیر خاک می توانند آموزش ببینند. موش ها حتی می توانند معماهای مارپیچ را حل کنند. آنها موجودات اجتماعی هستند و علایمی چون، پشیمانی،هراس، هیجان در آنها دیده شده است. تحقیقات همچنان نشان داده است که آنها وقتی که خواب هستند رویا می بینند.
-
rahele از Toktam_N یک واکنش گرفت در آموزش ساخت دستبند نخی (پاراکورد)
توی این آموزش به شما نشون میدم که چطور با کمترین هزینه و زمان ، یک دستبند نخی زیبا و شیک برای خودتون درست کنید.
به جرات میتونم بگم که دستبند های نخی یا پاراکورد ها جزو پرطرفدار ترین لوازم بین مردم به حساب میاد . با استفاده از این آموزش دیگه لازم نیست پول اضافی برای خرید این دستبند ها بدید و حتی میتونید به تعداد زیاد درست کنید و ازشون کسب درآمد داشته باشید .
این دست بند ها رو به سلیقه خودتون میتونید با رنگ های مختلف تهیه کنید و ازشون لذت ببرید . کمی سلیقه میخواد و اندکی حوصله .
لوازم مورد نیاز
نخ مخصوص دستبند (پاراکورد)
قلاب
متر یا خط کش
فندک یا کبریت
قیچی
اندازه گیری مچ
نخ رو دور دستتون بپیچید و نقطه تقاطع رو با دست نگه دارید :
سپس این مقدار رو که مساوی ، اندازه دور دستتون هست ، با خط کش اندازه بگیرید :
اتصال قلاب به نخ
دو طرف نخ رو روی هم بزارید و بکشید تا با این کار بتونید وسط نخ رو پیدا کنید . وسط نخ رو بگیرید و از ته قلاب رد کنید :
حالا ته نخ رو گرفته و بکشید تا کاملا سفت بشه . یعنی به قلاب گره بزنید :
پیدا کردن مقدار طول دستبند
همونطور که میدونید هر قلاب دو تیکه داره که توی هم فرو رفتند . تیکه دوم رو از قسمت اصلی جدا کنید و در طول نخ بکشید :
فاصله بین دو قسمت قلاب ، باید هم اندازه قطر دستتون باشه که توی مرحه دوم اندازه گیری کردید + ۲٫۵ سانتی متر . چرا ؟ چون اگه دقیقا هم اندازه قطر دستتون بگیرید ، دستبند تنگ میشه . پس هر اندازه ای که دستتون قطر داره ، بهش ۲٫۵ سانتی متر اضافه کنید :
گره زدن
به گره ای که توی ساخت این دستبند استفاده شده ، اسامی مختلفی نسبت داده شده که همگی به یک نوع گره اشاره دارند . “کوک کبرا” ، “Solomon bar” و “سینت پرتغالی” از این قبیل اند .
نخ سمت چپ رو بگیرید و به صورت صاف – مطابق عکس – زیر دو رشته نخ اصلی قرار بدید :
حالا نخ سمت راست رو گرفته و از زیر نخی که به صورت صاف قرار داده بودید رد کنید و بعد از بین حلقه ای که پیش روتون هست عبور بدید . اگه توضیحات من رو همراه با عکس ها دنبال کنید ، بهتر متوجه منظورم میشید :
نخ ها رو محکم کنید (فقط به اندازه ای که پایدار باشن) . سپس نخ سمت راست رو گرفته و از زیر دو نخ اصلی رد کنید . بنابراین نخ سمت چپ از زیر نخ سمت و روی دو نخ اصلی رد میشه . دقیقا از توی حلقه سمت راست :
بنابراین شما الان یک گره کامل دارید . به همین ترتیب گره های دیگه رو درست کنید . پس از انجام چندین گره ، توی این کار خیلی سریع خواهید شد .
تکمیل گره ها
ساختن گره ها رو تا زمان پر شدن فضای بین دو قسمت قلاب ادامه بدید :
گره ها باید خیلی منظم پشت سر یکدیگر قرار بگیرند . دقت کنید که همه گره ها رو با یک مقدار مساوی فشار گره بزنید تا در آخر اندازه گره ها یکسان بشه :
برش قسمت های اضافی
با استفاده از قیچی نخ اضافی رو ببرید و سپس با استفاده از فندک قسمت بریده شده رو برای جلوگیری از ریش ریش شدن ، محل بریده شده رو با دقت بسوزونید . مقدار کمی که قسمت مورد نظر حرارت دید ، خیلی سریع با دست روش ضربه بزنید تا جلوی سوختگی بیشتر گرفته بشه . دقت کنید که این نخ به خاطر الیافش حرارت خیلی زیادی میگیره و باید حین خاموش کردن شعله مراقب باشید . و حتی برای ایمنی کامل و تمیز تر شدن کار ، میتونید از هویه برقی استفاده کنید :
لذت ببرید!
اگه همه مراحل رو درست انجام داده باشید ، دستبند شما باید چیزی شبیه به عکس های زیر باشه و اگه اینطور نیست نا امید نشید ! این کار نیاز به تمرین ، حوصله و تجربه بیشتری داره . باز هم مراحل رو تکرار کنید و یا از افراد با تجربه در این زمینه کمک بگیرید . آموزش زنده خیلی بهتر از نوشته و عکسه !
در زیر میتونید نمونه های بیشتری از این دستبند رو ببینید :
-
rahele از mahdiano یک واکنش گرفت در آموزش ساخت دستبند نخی (پاراکورد)
توی این آموزش به شما نشون میدم که چطور با کمترین هزینه و زمان ، یک دستبند نخی زیبا و شیک برای خودتون درست کنید.
به جرات میتونم بگم که دستبند های نخی یا پاراکورد ها جزو پرطرفدار ترین لوازم بین مردم به حساب میاد . با استفاده از این آموزش دیگه لازم نیست پول اضافی برای خرید این دستبند ها بدید و حتی میتونید به تعداد زیاد درست کنید و ازشون کسب درآمد داشته باشید .
این دست بند ها رو به سلیقه خودتون میتونید با رنگ های مختلف تهیه کنید و ازشون لذت ببرید . کمی سلیقه میخواد و اندکی حوصله .
لوازم مورد نیاز
نخ مخصوص دستبند (پاراکورد)
قلاب
متر یا خط کش
فندک یا کبریت
قیچی
اندازه گیری مچ
نخ رو دور دستتون بپیچید و نقطه تقاطع رو با دست نگه دارید :
سپس این مقدار رو که مساوی ، اندازه دور دستتون هست ، با خط کش اندازه بگیرید :
اتصال قلاب به نخ
دو طرف نخ رو روی هم بزارید و بکشید تا با این کار بتونید وسط نخ رو پیدا کنید . وسط نخ رو بگیرید و از ته قلاب رد کنید :
حالا ته نخ رو گرفته و بکشید تا کاملا سفت بشه . یعنی به قلاب گره بزنید :
پیدا کردن مقدار طول دستبند
همونطور که میدونید هر قلاب دو تیکه داره که توی هم فرو رفتند . تیکه دوم رو از قسمت اصلی جدا کنید و در طول نخ بکشید :
فاصله بین دو قسمت قلاب ، باید هم اندازه قطر دستتون باشه که توی مرحه دوم اندازه گیری کردید + ۲٫۵ سانتی متر . چرا ؟ چون اگه دقیقا هم اندازه قطر دستتون بگیرید ، دستبند تنگ میشه . پس هر اندازه ای که دستتون قطر داره ، بهش ۲٫۵ سانتی متر اضافه کنید :
گره زدن
به گره ای که توی ساخت این دستبند استفاده شده ، اسامی مختلفی نسبت داده شده که همگی به یک نوع گره اشاره دارند . “کوک کبرا” ، “Solomon bar” و “سینت پرتغالی” از این قبیل اند .
نخ سمت چپ رو بگیرید و به صورت صاف – مطابق عکس – زیر دو رشته نخ اصلی قرار بدید :
حالا نخ سمت راست رو گرفته و از زیر نخی که به صورت صاف قرار داده بودید رد کنید و بعد از بین حلقه ای که پیش روتون هست عبور بدید . اگه توضیحات من رو همراه با عکس ها دنبال کنید ، بهتر متوجه منظورم میشید :
نخ ها رو محکم کنید (فقط به اندازه ای که پایدار باشن) . سپس نخ سمت راست رو گرفته و از زیر دو نخ اصلی رد کنید . بنابراین نخ سمت چپ از زیر نخ سمت و روی دو نخ اصلی رد میشه . دقیقا از توی حلقه سمت راست :
بنابراین شما الان یک گره کامل دارید . به همین ترتیب گره های دیگه رو درست کنید . پس از انجام چندین گره ، توی این کار خیلی سریع خواهید شد .
تکمیل گره ها
ساختن گره ها رو تا زمان پر شدن فضای بین دو قسمت قلاب ادامه بدید :
گره ها باید خیلی منظم پشت سر یکدیگر قرار بگیرند . دقت کنید که همه گره ها رو با یک مقدار مساوی فشار گره بزنید تا در آخر اندازه گره ها یکسان بشه :
برش قسمت های اضافی
با استفاده از قیچی نخ اضافی رو ببرید و سپس با استفاده از فندک قسمت بریده شده رو برای جلوگیری از ریش ریش شدن ، محل بریده شده رو با دقت بسوزونید . مقدار کمی که قسمت مورد نظر حرارت دید ، خیلی سریع با دست روش ضربه بزنید تا جلوی سوختگی بیشتر گرفته بشه . دقت کنید که این نخ به خاطر الیافش حرارت خیلی زیادی میگیره و باید حین خاموش کردن شعله مراقب باشید . و حتی برای ایمنی کامل و تمیز تر شدن کار ، میتونید از هویه برقی استفاده کنید :
لذت ببرید!
اگه همه مراحل رو درست انجام داده باشید ، دستبند شما باید چیزی شبیه به عکس های زیر باشه و اگه اینطور نیست نا امید نشید ! این کار نیاز به تمرین ، حوصله و تجربه بیشتری داره . باز هم مراحل رو تکرار کنید و یا از افراد با تجربه در این زمینه کمک بگیرید . آموزش زنده خیلی بهتر از نوشته و عکسه !
در زیر میتونید نمونه های بیشتری از این دستبند رو ببینید :