این ارسال پرطرفدار است. samane98 ارسال شده در 9 تیر، 1392 این ارسال پرطرفدار است. گزارش اشتراک گذاری ارسال شده در 9 تیر، 1392 در چند دههی گذشته مصرف تنقلات، گوشت و مرغ که باعث بسیاری از امراض است، به شدت افزایش یافته. نه تنها بزرگسالان، بلکه کودکان نیز بخشی از این «انقلاب تغذیه» هستند و عوارض ناشی از آن را نیز میبینند. بزرگترین اثر گرایش به تنقلات، چاقی و عوارض ناشی از آن است. برای جلوگیری از این فاجعه، پیشنهاد میشود که شما هم مثل بسیاری افراد دیگر به گیاهان روی آورید. در اینجا 10 دلیل برای شما خواهیم آور که چرا توصیه میکنیم گیاهخوار شوید. 1 - باعث افزایش عمرتان میشود تحقیقات نشان داده است کسانی که گیاهخوار هستند به طور متوسط ۷ سال بیشتر از کسانی که گوشت مصرف میکنند عمر میکنند. همچنین این تحقیقات نشان میدهد ترکیبات موجود در گیاهان از بروز بسیاری از امراض جلوگیری میکند در حالی که مصرف گوشت به این بیماریها کمک خواهد کرد. 2 - سلامتیتان را تضمین میکند گیاهخواری باعث سلامتی و تناسب اندامتان میشود. تحقیقات در نقاط مختلف جهان نشان داده است که کسانی که گیاهخوار هستند همواره سلامت بدن و تناسب اندام دارند، زیرا چربی های اضافهای که در غذاهای دریایی و گوشت وجود دارد، در گیاهان وجود ندارد. 3 - از قلبتان محافظت میکند غذاهای گیاهی از بروز بسیاری از بیماریهای قلبی جلوگیری میکند، زیرا مقدار ناچیزی چربیهای اشباع و کلسترول دارد. و درمقابل منبع غنی از آنتیاکسیدانها است که از بروز بیماریهای قلبی جلوگیری میکند. 4 - از سرطان جلوگیری میکند افرادی که از گیاهان به عنوان غذای اصلیشان استفاده میکنند، بدنشان قدرت بیشتری در مقابله با سلولهای توموری دارند. ولی در مقابل، کسانی که گوشت بیشتر مصرف میکنند، ممکن است مستعد بعضی از سرطانها باشند. 5 - سموم را از بدن دفع میکند گوشت، حاوی مقداری زیادی سموم موجود در حشرات است و غذاهای دریایی شامل ترکیبات آهندار سمی زیادی است که به صورت سم وارد بدن شده و امکان سرطان را افزایش میدهد. در مقابل، گیاهان حاوی مواد سمزدای طبیعی هستند که بدن را در برابر بسیاری از این سموم محافظت میکند. 6 - از بیماریهای همهگیر خلاص میشوید وقتی به گیاهخواری روی میآورید، به طور خودکار از بعضی بیماریهای همهگیر مانند آنفولانزای مرغی و خوکی در امان خواهید بود. وقتی گوشت این حیوانات را مصرف نمیکنید، حداقل در برابر چنین بیماریهایی مصون خواهید بود. 7 - یائسگی راحتی خواهید داشت تحقیقات نشان داده است زنانی که گیاهخوار بودهاند علائم یائسگی خفیفتری نسبت به دیگران داشتهاند. زیرا دانهها، حبوبات، سویا و دیگر گیاهان منبع غنی از فیتواستروژنها هستند که نوسان هورمونها را متعادل میکند، که باعث کاهش علائم دردناک یائسگی میشود. خانمهایی که گیاهخوار بودهاند، در دوران یائسگی کمتر دچار گرمازدگی، نوسانات خلقی، افزایش وزن، خستگی، افسردگی و یا کاهش میل جنسی شدهاند. ۷ - استخوانهای قویتر افرادی که گوشت مصرف میکنند به علت مصرف بیشتر پروتئین، استخوانهای شکنندهتری خواهند داشت. این مقدار اضافی پروتئین جلوی جذب و انباشت کلسیم را گرفته و باعث پوکی استخوان میشود. در مقابل، گیاهخواران از گیاهان و حبوبات مصرف میکنند که منبع غنی از کلسیم است و در بدن به راحتی انباشت میشود. در نتیجه خانمهای گیاهخوار کمتر دچار شکستگی استخوان نسبت به دیگران میشوند. 9 - در هزینهتان صرفهجویی میشود $-) $-) پرورش دام کار پرهزینهای است. به همین دلیل قیمت گوشت و غذاهای دریایی نیز بالا است. در نتیجه برای خرید گوشت و ماهی باید پول زیادی هزینه کنید. به عبارت دیگر اگر گیاهخوار شوید پول بیشتری میتوانید پسانداز کنید! 10 - خوشمزه و رنگارنگ است غذاهای گیاهی، برخلاف غذاهای گوشتی که معمولاً قرمز است، رنگ و لعاب متنوعی دارند. غذاهای گیاهی حاوی مقدار زیادی ترکیبات شیمیایی رنگی هستند که رنگهای متنوعی به گیاهان میدهد و شما را در برابر بسیاری از بیماریها مصون میکند. البته به یاد داشته باشید که ترک رژیم غذایی گوشتی کار مشکلی است و شما باید در طول زمان به گیاهخواری روی آورید. واکنش ها : salwa، abagheri، raminbidaki و 9 نفر دیگر 12 لینک به دیدگاه
raminbidaki ارسال شده در 9 تیر، 1392 گزارش اشتراک گذاری ارسال شده در 9 تیر، 1392 ممنون .گیاه خواری خوب است .فقط افرادی که دچار ورم معده یا زخم معده هستند نباید زیاد تمایل به مصرف داشته باشند. واکنش ها : eleheh، abagheri، samane98 و 1 نفر دیگر 4 لینک به دیدگاه
aida.movahednia ارسال شده در 9 تیر، 1392 گزارش اشتراک گذاری ارسال شده در 9 تیر، 1392 گیاه خواری برای درمان برخی مریضیا و اونم در بازه زمانی مشخص خوبه ولی نه برا همیشه واکنش ها : abagheri و samane98 2 لینک به دیدگاه
abagheri ارسال شده در 9 تیر، 1392 گزارش اشتراک گذاری ارسال شده در 9 تیر، 1392 بعضی پروتیین ها و مواد غذایی فقط در گوشت وجود داره. لازمه فقط نباید افراط کرد واکنش ها : aida.movahednia و hajar shahmoradi 2 لینک به دیدگاه
samira0190 ارسال شده در 9 تیر، 1392 گزارش اشتراک گذاری ارسال شده در 9 تیر، 1392 (ویرایش شده) بله سمانه جون شما خودت گیاه خواری که یه ایلو میخوای سر کار بزاری نه بی غذا............ ? ویرایش شده 9 تیر، 1392 توسط samira0190 واکنش ها : samane98 1 لینک به دیدگاه
vasta ارسال شده در 9 تیر، 1392 گزارش اشتراک گذاری ارسال شده در 9 تیر، 1392 @};- واکنش ها : samane98 1 لینک به دیدگاه
Unknown ارسال شده در 9 تیر، 1392 گزارش اشتراک گذاری ارسال شده در 9 تیر، 1392 =D> واکنش ها : hajar shahmoradi و samane98 2 لینک به دیدگاه
samane98 ارسال شده در 9 تیر، 1392 مالک گزارش اشتراک گذاری ارسال شده در 9 تیر، 1392 بله سمانه جون شما خودت گیاه خواری که یه ایلو میخوای سر کار بزاری نه بی غذا............ ? لینک به دیدگاه
hajar shahmoradi ارسال شده در 10 تیر، 1392 گزارش اشتراک گذاری ارسال شده در 10 تیر، 1392 :-bd واکنش ها : raminbidaki 1 لینک به دیدگاه
مارال ارسال شده در 10 تیر، 1392 گزارش اشتراک گذاری ارسال شده در 10 تیر، 1392 مرسی سمانه جون واکنش ها : samane98 1 لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده
برای ارسال دیدگاه یک حساب کاربری ایجاد کنید یا وارد حساب خود شوید
برای اینکه بتوانید دیدگاهی ارسال کنید نیاز دارید که کاربر سایت شوید
ایجاد یک حساب کاربری
برای حساب کاربری جدید در سایت ما ثبت نام کنید. عضویت خیلی ساده است !
ثبت نام یک حساب کاربری جدیدورود به حساب کاربری
دارای حساب کاربری هستید؟ از اینجا وارد شوید
ورود به حساب کاربری