کوهنوردی اعتماد به نفستان را بالا می برد..

[sarina99]

مسئول توسعه ورزش همگانی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کاشان گفت: مطالعات انجام شده حاکی از آن است که ۶۵ درصد افرادی که ورزش می کنند روابط اجتماعی گسترده تری دارند.

مسئول گروه کوهنوردی همنورد دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کاشان افزود: ورزش کوهنوردی تأثیر بالایی در تأمین سلامت جسم و روان دارد.

وی گفت: کاهش اضطراب و افسردگی در میان کوهنوردان به علت انجام ورزش در طبیعت، بهره گیری جسم و روان از مناظر طبیعی و تنفس هوای آزاد بیشتر از سایر ورزشکاران است.

حاجی نوروزی افزود: تلاش و کوشش کوهنوردان برای صعود به مناطق صعب العبور و قلل مرتفع باعث افزایش اعتماد به نفس آنان می شود.

به گفته وی، مبرا بودن ورزش کوهنوردی از رقابت و انجام آن به صورت گروهی موجب افزایش صمیمیت و دوستی بین این ورزشکاران می شود.

[Unknown]

خیلی هم خوب موافقم @};-

[sam200]